梅干しで美しくなろう！～梅干しの高いアンチエイジングの効果をご紹介します♪

梅干しは美容にも効果がある？～梅干しの美容効果を科学的に分析！

梅リグナン

梅干しには「梅リグナン」という植物ポリフェノールの一種が含まれています。この「梅リグナン」は強い抗酸化作用があるといわれています。老化の原因となる活性酸素を抑えることでアンチエイジングの効果が期待できます。

アルカリ食品

老化はなぜ起こるかご存知でしょうか？実は身体が酸化してさび付いていくことで老化していくのです。梅干しはアルカリ食品です。体内の酸化を防止してアンチエイジングの効果を期待することができます。

このように梅干しには高いアンチエイジングの効果があることがわかりました。梅干しの若返り効果で美しい肌を手に入れましょう！

2. アンチエイジングの効果が高い梅干しを使った美容レシピ

アボカドと梅干しの和え物

アボガドにはアンチエイジングの効果があるといわれるビタミンEが豊富に含まれています。梅干しとのWのアンチエイジングの効果で美肌を手に入れましょう♪

≪材料≫
ⅰ　アボガド　半分
ⅱ　カツオ梅干し　2個
ⅲ　みりん　小さじ1杯
ⅳ　ごま油　小さじ1杯

≪作り方≫
ⅰ　アボガドを食べやすい大きさに切ります。梅干しはたたいてみりん・ごま油と合わせます
ⅱ　全部和えて出来上がり

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梅干し甘酒

甘酒に含まれている「コウジ酸」はシミの原因になるメラニンの発生を抑えてくれる作用があるといわれています。甘酒と梅干しのWの美肌効果で美肌になっちゃいましょう♪

≪材料≫
ⅰ　米麹の甘酒　1本
ⅱ　梅干し　1個

≪作り方≫
ⅰ　梅干しを30分ゆるま湯につけて塩抜きをして細かく刻みます
ⅱ　甘酒を温めて梅干しを加えれば出来上がり

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今回は梅干しの美容効果をご紹介してきました。梅干しにはアンチエイジング効果があるといわれています。梅干しを食べて身体の中から若返りましょう♪

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